新闻中心讯（记者孙欢欢）走进金沙9001cc 以诚为本大学生心理健康教育中心（以下简称心理中心），迎面而来的是明亮的空间和温馨的氛围。形式多样的心理健康知识手册整齐的摆放在书桌上，个体咨询室、团体辅导室、心理沙盘室、音乐放松室、情绪宣泄室、读书吧依次排开。
图为“心港湾”大学生心理健康教育团队 摄影：孙欢欢
这里有一群可爱的人，她们有着温暖治愈的笑容，耐心倾听学生的心声，她们就是学校心港湾大学生心理健康教育团队。今年，她们被学校评为第三届“感动工商人物”。
在主任李岩的带领下，张培、朱淼、彭薇、李霞携手开展有温度的心理健康教育，陪伴一届届学子探索自我、认识自我，成为更好的自己。在他们的不懈努力下，2022年3月，学校心理中心被认定为湖北省高校心理健康教育达标中心；同年9月又顺利通过湖北省教育厅的复查。
年咨询1000多人次，用心倾听学生心声
为了帮助有心理困扰的同学，该团队坚持每周9个半天接待全校学生的咨询，让心理中心成为了抚慰学生心灵、引导学生身心健康成长的温馨港湾。
“近年来，我们每周的个案咨询量达到36人次以上，年接待咨询1000多人次。”心理中心主任李岩老师介绍，“只要学生愿意来，我们就会耐心地倾听和陪伴。当学生放下戒备来咨询，表达自己真实的想法和感受，主动进行探索、寻求改变，结案时认知有所启发或情绪稳定，这就是我们开展心理咨询的最大价值。”
“曾经有一个学生，来访时说自己感觉很孤独。咨询过程中他讲述的一个情景让我至今印象非常深刻：刚进大学时，作为一名外省学生，不容易融入寝室，在学校里没有朋友，他只能在校园里对着一棵树讲话。”心理中心教师张培感慨，“他内心的呼唤渴望被听见。专科三年，他每周都会到心理中心进行50分钟的个案咨询。作为心理咨询师，我们倾听、共情和陪伴，和他共同探讨面临的困扰，引导他去觉察、自主解决问题，获得成长。”
后来，这位同学专升本考上本校后，又来到心理中心，已经很好地融入集体生活的他，咨询的主题也由人际关系转变为个人发展。从专科到本科，5年的倾听与陪伴充满力量，疗愈了学生的心灵。结案时，他笑称，“没想到大学里陪我说话最多的，甚至有时比我自己还了解自己的人，是一位心理咨询老师。”
一个个真实而温暖的故事，连缀成心路生花。每年毕业季，许多曾经做过咨询的学生，离校前都会到心理中心和老师们话别，加上微信，把曾经陪伴自己走出阴霾的老师留在通讯录里，默默地陪伴自己走向人生的下一程。在学生们心中，有了这份陪伴，就多一份安心。
心理健康教育全覆盖，指导情绪调节、挫折应对
大学阶段,学生们通常都面临着学习、交友、恋爱、就业等方面的压力，心理健康教育尤为重要。从2005年开始，学校面向全体新生开设了必修课《大学生心理健康教育》。
该团队老师们借助这一心理健康教育主阵地，采用线上线下混合课堂教学形式，带领同学们深入学习环境适应、人际交往、情绪管理、人格发展、挫折应对、恋爱心理等方面的心理知识，努力打造学生喜闻乐见的心理课堂。在她们的不懈努力下，如今，《大学生心理健康教育》已经成为了学校最受学生欢迎的课程之一。
为提升教学质量，多年来，团队老师们始终坚持学习，每周一上午组织读书分享会和朋辈督导学习，每年组织外派专职教师进行专题培训40个学时以上；同时还积极开展集体备课、教学研讨、案例督导等活动，不断丰富教学内容，创新教学方式。李岩老师分享，“10余年来，我从未放松学习，比如近年来，主动学习心理病理性知识，增加对不同心理障碍成因、结构、变化机制和治疗过程的理解，希望为学生提供更多帮助。”
团队还积极构建全方位、多角度、立体化、广覆盖的心理健康普及宣传教育体系，采用线上线下相结合的形式，将心理健康知识传递给每一位学生，力争让每个青春更加亮丽，使每个生命更加精彩。团队老师们每年精心设计制作各类主题的心理健康知识卡片、情绪自测手册，以及心理笔记本等。除了借此宣传心理健康知识，还会介绍心理中心各项服务内容及联系方式，特别是在新生入学时，送给每一位新同学。例如，通过人手一份的心理笔记本拉近与学生的距离。
图为团队老师们制作整理心理健康知识卡片
图为团队老师们拿着制作的各类心理健康知识卡片 摄影：孙欢欢
每年10月，团队还会面向新生开展心理普查，并随机抽取学生到心理中心参加面询，通过量表和体验面询等形式了解学生进入新环境的情绪波动及应对问题的方式，从而更好地帮助学生解决心理困扰。
排剧、比赛，特色活动深入人心
“剧焦”心灵，演绎青春。5月23日，学校第九届校园心理剧大赛如期而至，来自不同学院的7支队伍进入了决赛，倾情演绎了7场触动人心的剧目，吸引了数百名同学到场观看。他们紧扣“人际交往”“勇敢做自己”“ 告别拖延症”等校园心理热点话题，以真实生活为题材，充分发挥创意，运用独白、对白、替身、角色扮演等戏剧表现形式，生动演绎了同学们在面对挫折、困惑时的心理冲突、困惑和需求，以及解决问题的方法和勇气，呈现了一个个人物形象生动、情节跌宕起伏、结局发人深省的剧目。
图为学生们正在表演校园心理剧 摄影：苏古润
作为学校心理育人的重要载体，校园心理剧大赛已经连续举办九届。张培老师介绍，心理剧是深受学生喜爱的心理健康教育形式。它把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以小品表演、角色扮演、情景对话等方式编成“小剧本”进行表演并呈现于舞台，通过学生“自己演，演自己”，把“大道理”用“心理剧”的形式表现出来，从而使学生更加清晰形象地审视自己的现实生活，思考自己与他人的关系、自我价值、人生意义，提高自己的心理素质和解决问题的能力。
图为第七届校园心理剧大赛
近年来，为适应“00后”学生的需求，心理中心的老师们积极拓展“第二课堂”，依托下设学生社团心智协会，每年定期开展“心理文化节”“5.25心理健康月”等主题活动，如校园心理剧大赛、感恩信使、多米诺骨牌大赛、心理游园会、心理讲坛等，以学生喜闻乐见的活动形式宣传普及心理健康知识，培育学生的阳光心态，提高自我调节能力，引导学生树立“每个人是自己心理健康第一责任人”的理念。
图为世界睡眠日宣传活动
图为办心理委员知识竞赛活动
“当下,我们处在一个日新月新、不断变革的时代,每一届学生都有着自己的个性特征与偏好，这对心理健康教育工作者提出了更高的要求，团队需要持续地改进和创新”，李岩老师语重心长地说，“源于对学生们的爱，对心理学的浓厚兴趣，我们将在大学生心理健康教育的道路上乐此不疲地探索、前行，任重而道远。”